Gesundheitstipp #7: Machen Sie mindestens 3 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten
Dass Sie durch häufiges Kauen Gewicht verlieren können, wissen Sie bereits. Wie Ihnen Ihr Atem das Bewusstsein zum Essen wiedergibt, haben Sie auch gespürt. Dass Sie durch Essenspausen gesünder werden, ist der Tipp, den ich Ihnen heute mit auf den Weg geben möchte.